Consejos para prevenir quemaduras a bordo: cuidado y seguridad en el mar




Cuidado con las quemaduras a bordo

La importancia de cuidar la piel en el mar

Si eres un amante del mar y disfrutas de los deportes acuáticos, es muy probable que hayas sufrido una quemadura solar en algún momento. Las quemaduras solares son uno de los riesgos más comunes de practicar deportes acuáticos y pasar tiempo en el agua, especialmente durante el verano cuando el sol está más fuerte.

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¿Por qué son peligrosas las quemaduras solares?

Las quemaduras solares no solo son dolorosas e incómodas, sino que también pueden tener consecuencias graves para la salud a largo plazo. La exposición al sol sin protección puede aumentar el riesgo de desarrollar cáncer de piel, arrugas y manchas en la piel.

¿Cómo prevenir las quemaduras solares?

La prevención es la clave para evitar las quemaduras solares. Es importante aplicar protector solar antes de salir al mar y volver a aplicarlo cada pocas horas. También es recomendable llevar ropa protectora, como camisetas de manga larga y sombreros, para reducir la cantidad de piel expuesta al sol.

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¿Qué hacer si sufres una quemadura solar?

Si a pesar de tomar precauciones sufres una quemadura solar, es importante tratarla adecuadamente para evitar complicaciones. Algunas medidas que puedes tomar incluyen:

  • Hidratación: Beber agua y aplicar cremas hidratantes ayudará a aliviar el dolor causado por la quemadura.
  • Medicamentos: Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) pueden reducir la inflamación y el dolor causados por la quemadura.
  • Evitar más daño: Evita exponer la piel quemada al sol y al agua salada para evitar más daño y posibles infecciones.

Cuida tu piel en el mar

Cuidar la piel en el mar es esencial para prevenir no solo las quemaduras solares, sino también otros problemas como la deshidratación y la dermatitis por contacto con el agua. Asegúrate de llevar contigo productos de cuidado de la piel diseñados específicamente para deportes acuáticos y evita exponerte al sol durante las horas de mayor intensidad.

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